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東森購物-窈窕美眉【Mollifix】Body偽妝術波波UP短馬甲 (黑)


【Mollifix】Body偽妝術波波UP短馬甲 (黑)

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21天減肥法

第一階段前3天:斷食療法(提示:完全禁食,只飲水,排毒階段,可以用蜂蜜水)。

建議從經期結束後第二或第三天開始實行第一階段,每天早上喝一杯500ml的溫度大約在25度左右的淡鹽水,加鹽量不要超過2g,小口小口喝下,就像是吃早餐一樣,一是為了補充水份,二是為了促進腸胃蠕動,進一步排毒。

前3天斷食療法的作用:1、消耗體內多餘的糖份;2、齋戒,目的是令身心達到一種徹底放鬆的境界,消磨掉食慾所帶來的強烈誘惑(需要悟性,可最大限度的減輕飢餓的痛苦);3、通過斷食,有效縮小胃容量。

第二階段中8天:蔬菜水果餐,不可過量(提示:禁食主食,脂肪和甜食類,消脂階段)。

中間8天的吃蔬菜水果餐的作用:不吃主食,只吃蔬菜水果。可以補充身體的必要的營養,而不會堆積脂肪,達到消脂的目的。從而達到減肥的效果。

第三階段後10天:可正常飲食(提示:飯量是6成飽,睡覺前5小時不進任何食物)。

減肥並不意味著一定要餓得前胸貼後背。合理的飲食不僅能維持身體健康,保障充分活力,而且能減輕心理上的不滿足感,預防暴食和心理崩潰。如果長期按此安排飲食,還能養成良好飲食習慣,持久保持理想體重。

在開始執行21天減肥法是比較殘忍的,因為完全斷食可能會使你面臨著昏厥、頭暈之類的副作用,

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商品訊息描述:
  • 【Mollifix】Body偽妝術波波UP短馬甲 (黑)

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  • 材質:81%尼龍 Nylon / 19%彈性纖維 Spandex
    尺寸(吋):
    A : M-L 下胸圍:27-32 / 腰圍:26-31
    B : L-XL 下胸圍:29-34 / 腰圍:28-34
    (尺寸選購以下胸圍為主,請依自己喜歡的舒適度選購。)

    81%尼龍 Nylon / 19%彈性纖維 Spandex
    功能:美胸/防駝/大尺碼
    款式:塑身衣/美胸衣/局部雕塑
    成分:六角網紗/Power net

    顏色:黑 / 黑加侖 / 腮紅粉 / 香頌紫
    產地:台灣


商品訊息簡述:
  • ◎絕對深V★ 玩美偽妝術
  • ◎讓人無法抵擋的來勢洶洶
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[2016/10/26 04:58] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0)
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