為什麼要吃營養補充品? 右 肩 頸 痛 汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!! 那身體呢? 很多人都是要等到華齊堂燕窩禮盒 生病了才去求助醫生的幫忙! 結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制! 這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧! 我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了! 但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場 ,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。 根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜 ,才能獲得五十年前相同份量的礦物質! 所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人 可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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古巴重砲Alfredo Despaigne(德斯潘耶)在本屆經典賽用可怕的打擊成績,支撐著古巴前進,在今天對澳洲的比賽他轟出致勝的滿貫彈,打回球隊全部的打點,率隊殺進8強,說是首輪發揮最出色的打者也不為過。令人好奇的是這名強打居然從來沒有去過大聯盟闖盪,對於這個問題,他今日在接受日媒訪問時表示,自己的心願就是作為一名古巴球員而成名,比起這件事,更想帶領國家隊打出好成績。 Despaigne本屆經典賽總計10打數4安打,打擊率高達4成,另外還被對手保送了3次,打回5分打點,成績相當可怕,尤其是在對澳洲「贏球就淘汰」的一戰,他在5局下敲出滿貫彈,打回球隊本場唯一的4分,最終古巴以1分險勝,毫無疑問成為本場的最有價值球員。 大聯盟中一直不乏古巴出身的好手,像是「公爵」Orlando Hernandez、「古巴飛彈」Yoenis Cespedes、道奇強打Yasiel Puig、「火球男」Aroldis Chapman等人都是代表性的人物,而他們其中很多人都是Despaigne的朋友。因此媒體今天在賽後訪問時,也問到他會不會想去跟朋友一起打球。 不過對此Despaigne回答說,他希望自己能以一個古巴球員的身分被記住,並且很享受和夥伴們一起們奮戰的感覺,認為「要帶領一個團隊,就必須要有使命感及責任感,這也是自己很努力想要達到的目標,希望接下來能和隊友們一起把球隊的實力發揮到極致。」 日本和古巴進入到第二輪還會再碰頭,上一次雙方交戰,繳出單場4支2成績的Despaigne,狀態如果還是如此爆棚,那對日本來說絕對是個最可怕的威脅。★更多相關新聞 林智勝、潘威倫黃金世代退 中華隊世代交替? 中華隊要贏 台灣棒球養成制度需加油 連9打席沒敲安 青木宣親調時差 瓊斯再見安打 美國隊首戰驚險過關 A video or other embedded content has been hidden. Click here to view it.
健康美人的夜晚習慣是怎樣的 健康美人的夜晚習慣是怎樣的 1:從體內加溫 舒服的泡個澡或是喝些加入生薑的飲料,是在秋冬季節非常推薦的方法。在炎熱的季節,常常會不小心只有沖澡,或者是總是在喝冷飲的狀況要小心避免。 但是,無論季節,請都選擇溫熱的飲料。有意識的選擇含有生薑等等可以讓身體從內部開始暖和的飲料,晚上也請養成慢慢泡澡讓身體流汗的習慣。培養一個不容易產生浮腫,並且代謝良好的身體吧! 健康美人的夜晚習慣是怎樣的 2:曬傷後的對策 早上出門的時候做一些曬傷的準備自然是必要的,但如果忘記做紫外線防護的話,在那之後有沒有馬上做保養對肌膚來說是有很大的差異。 曝曬到紫外線的部分可以用簡單的東西處理就好,像是大量塗抹化妝水、乳液等等利用油分遮蓋讓美容產品不會蒸發掉。請不要只有處理臉,全身都應該塗抹。 3:規律的睡眠時間 如果設定了晚上12點要睡覺,就請一定要花些功夫讓自己可以在那時候睡覺。會在假日故意睡晚一點的人也請一定要讓身體記住這個睡眠時間,讓生理時鍾正常的運作,同時也是抗老化所不可或缺的賀爾蒙正常分泌的重點之一。 健康美人的夜晚習慣是怎樣的 4:消夜吃優格 在睡眠前三個小時事先吃優格的話,可以提昇在睡眠時身體所進行的整腸作用,從起床後的排泄時間可以體會到其好處。而有關於消夜,在睡前三個小時內不要吃東西其實是最理想的! 5.睡前確認明天要穿的衣服 為了要在睡前能確認明天的打扮以及紫外線防護,在看天氣預報的同時也要確認紫外線的強度。要不要帶陽傘或圍巾,需不需要戴帽子等等,事先決定好隔天要用什麼樣的打扮吧!如此一來,早上的準備也可以早一點結束,除了避免忘了帶東西,也可以壁面忘記做紫外線防護。
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