為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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商品訊息描述:

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  ◆ 成份：白腎豆萃取物(PHASE2?)、菇菌抽出物(植物甲殼素)、巴拿馬葉萃取物、武靴葉萃取物、水溶性膳食纖維(Fibersol-2?)、藤黃果抽出物(SuperCitrimax?)
  微結晶狀α-纖維素、二氧化矽、硬脂酸鎂、羧甲基澱粉鈉
  ◆ 營養標示: 請詳見實物商品外盒標示
  ◆ 原產地(國)：台灣
  ◆ 保存方式：請放置於兒童不易取得之處，並置於陰涼處，避免陽光直接曝曬
  ◆ 保存期限：3年
  ◆ 製造日期/有效日期：請詳見實物商品外盒標示
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  星譜生物科技股份有限公司
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2017年02月23日 21:28

讀書 提神 方法

▲景甜出道9年挨酸「有背景沒演技」，這次接演《大唐榮耀》贏得好評洗刷汙名。（圖／翻攝自網路、《大唐榮耀》微博）

記者陳芊秀／綜合報導

大陸女星景甜出道將近9年，因演出張藝謀電影《長城》女主角打開知名度，但是被調侃「靠關係」、「後台硬」，沒想到轉戰小銀幕，主演宮廷劇《大唐榮耀》飆出空前好評，洗刷多年來「有背景沒演技」的汙名，近日大方開網路直播，在鏡頭前洗臉、卸妝，影片更在網路瘋傳轟動討論！

景甜原本開直播聊天，應網友要求走進浴室洗臉，邊放音樂開始擠洗面乳，雙手抹出泡沫後使力抹臉，接著開水沖洗，「我怕水沖不乾淨，就會拿棉片擦一下。」畫面持續6分鐘，連洗兩次徹底把全臉妝容卸光，露出純淨五官，網友激讚「洗臉前後竟無差別」、「第一次看明星洗臉」。

▲景甜開直播應網友要求洗臉，擠洗面乳使力抹臉。（圖／翻攝自《新浪娛樂》微博）



▲景甜連洗2次臉，6分鐘把妝都卸光。（圖／翻攝自《新浪娛樂》微博）

洗臉影片再獲好評，景甜被封為「素顏女神」。而她也分享護膚秘訣，包刮注意卸妝，經常把卸妝油、卸妝膏混在一起用，還有定期去角質，最後重視睡眠，「當我睡夠8小時以上，皮膚、毛孔就完全不一樣了。」

▲景甜洗臉前後露出素顏五官。（圖／翻攝自《新浪娛樂》微博）

景甜過去給人冷漠印象，這次在宮廷劇扮演慘遭滅門的才女「沈珍珠」，和飾演「廣平王」的任嘉倫被暱稱「冬珠夫婦」，詮釋坎坷命運逆轉過去負面評價。她接受陸媒《新浪娛樂》受訪，透露自己個性並不冷，是因為和大家互動的管道太少，「我經歷很多誤解，批評或是惡意中傷，但我很感恩身邊有非常好的小夥伴保護我，沒有讓我產生負擔或不好的情緒，我還是會繼續做一個正能量的女孩。」

▲景甜網路直播洗臉。（影片連結請按此）



皮膚為何會出現皺紋



隨著年齡的增長，逐漸降解的彈性蛋白使皮膚慢慢失去彈性，真皮層的成纖維細胞生成的膠原蛋白和皮下脂肪也在減少。由於這些變化，皮膚開始出現皺紋。一些外界因素，如陽光照射和環境污染也能加快皮膚的衰老。除了 ??健康的生活方式外，一些有信譽的護膚品的確有減少皺紋出現的功能。

抗皺護膚品分三類

維生素類型

維生素C類膠原蛋白前體裡的脯氨酸殘基在發生羥基化反應時，必須有維生素C做輔助因子參與，膠原蛋白才能合成。這也是在面部貼黃瓜片和一些水果片有美容作用的根本原因。

維生素E類它是自由基的清除劑，因此能消除引起皮膚 ??老化的環境因素，保護皮膚細胞免受活性氧和自由基的破壞。

由於以上兩個化合物都不穩定，因此必須在製作護膚品時，將它們製成乙酸酯和磷酸酯。這樣才能使它們滲入皮膚細胞，然後在?的作用下釋放出具有活性的維生素E和C。由於這兩種酯類化合物的性質穩定，所以抗皺效果也更好。

羥基酸類型

添加在抗皺護膚品裡的α-羥基酸（如乙醇酸與乳酸）和β-羥基酸（如水楊酸），可清除皮膚表層的角質細胞，並促使表皮層的基底細胞更快地生長出新的皮膚細胞。因此，皮膚能暫時呈現出細膩、鮮亮的外觀，這就是所謂的換膚作用。

在抗皺護膚品裡添加多羥基酸（如乳糖酸），是因為它對皮膚的刺激性要比α-羥基酸小，保濕作用更好。但其功能與所使用的濃度顯著相關：當使用濃度為5%時，乳糖酸能增加細胞的更新速度；當濃度過高時，對皮膚有刺激作用。遺憾的是，目前許多護膚品裡乳糖酸的濃度只有3%，這就使抗皺效果減弱許多。

水果裡也含有α-羥基酸、維生素C和豐富的多酚類物質，這也是多吃水果能使皮膚保持柔嫩的原因。

多?類型

寡?寡?是由10個以下氨基酸組成的短鏈?，具有與視黃酸相似的抗皺作用，但對皮膚沒有刺激作用。

最常用的寡?由3～6個氨基酸組成，因為其分子量小，能滲入皮膚深層。例如，由2個賴氨酸、2個蘇氨酸和1個絲氨酸組成的五?棕櫚酸酯有減少皺紋和細微線痕的作用。在親水的五?鏈上接入親油的脂肪酸基，有助於刺激膠原蛋白和彈性蛋白的生成。

肉毒桿菌毒素把肉毒桿菌毒素注射到皮膚裡，能使面部肌肉發生暫時的癱瘓，從而使皺紋減少或消失。

寡?能中斷使肌肉收縮的神經脈衝的傳遞，而肌肉的放鬆會使皺紋形成的過程消失。因此，寡?能用來代替肉毒桿菌毒素，但效果沒有註射肉毒桿菌毒素明顯。



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