為什麼要吃營養補充品? 汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!! 那身體呢? 很多人都是要等到生病 了才去求助醫生的幫忙! 結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制! 這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧! 我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了! 但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場 ,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。 根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜 ,才能獲得五十年前相同份量的礦物質! 所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人 可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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頭條焦點帶您關注這起震驚社會的外拍死亡邀約! 22歲的陳姓女模誤信閨密推薦工作,卻被閨密梁思惠跟她的通緝犯男友程宇性侵後狠心殺害!更可怕的是程宇其實是性侵累犯,這回和女友一起謀害誘殺女模,雖然梁思惠堅稱不知情,但目前兩人已遭收押禁見! 4號凌晨一點,程宇跟梁思惠走上囚車,看到媒體拍攝,還拉起口罩不想被拍,只是看著好友被性侵後慘遭殺害,能做出如此泯滅人性的事,還推說一切不知道,法官認定罪行重大,將兩人收押禁見,因為程宇一口咬定女友犯案時全程在場。 當時一進到廢棄商場,程宇就企圖脫女模衣服,女模不從於是尖叫呼救,他卻將她掐暈性侵,且梁思惠竟然還協助脫衣,甚至幫拿手電筒照明,女模頭撞到驚醒大叫,而嫌犯怕被發現,最後竟直接徒手勒斃女模。 3/1下午2點在南港犯案完,兩人不慌不忙,先在後山埤捷運站丟包遺物,還回家換衣服跑去逛101,之後盜刷女模信用卡,接著搭高鐵到台中住飯店,甚至悠哉逛夜市,而3/2凌晨一點梁思惠還裝成女模回訊給家屬,一直到因為手機亂丟在備品間響個不停,早上08:40飯店起疑報案,中午等她們退房才逮人。 警方透露,兩人犯案後冷靜且毫無悔意;梁思惠找來交往兩個多月的男友程宇前科累累,不只涉嫌侵占,還是個性侵通緝犯,四年前就曾在同棟大樓,一個月四度染指未成年少女,去年年底嫌犯也曾用相同手法誘騙外拍女模性侵得逞,這次還犯下殺人罪嫌,恐怖行徑令人髮指。 【更多新聞詳情請上 news.cts.com.tw 華視新聞】
微飢餓對於老年人是養生添壽 餓(即輕微飢餓)對於時下營養有餘的老年人來說,是養生添壽的良方之一。home dr 特濃白高顆 對於微餓養生,明代御醫龔延賢在其《壽世保元》中說“食宜半飽無兼味,可壽也。”半飽給人的感覺,大體就是微餓了。對此,美國一大學教授阿魯恩?魯伊 指出如果人類採取“少吃”這種飲食模式,能使概率壽命增加20~30%。限制熱量攝入,長期處於微餓狀態者的壽命,要比終日飽食者長20%以上。心臟 病 遊戲 道理是,輕微飢餓能激發體內的潛能,減緩細胞衰亡,使人的新陳代謝處於最佳狀態,減少老年慢性病的發生。日本學者也發現,人處於輕微飢餓狀態,植物性神經內分泌和免疫功能係統受到衝擊,可促進體內的調節功能,使肌體內環境更加穩定,免疫力增強,神經系統旺盛。 當然微餓既不同於長期處於半飢餓狀態,那樣會造成營養不良,也不是簡單地盲目節食,而是要吃得少而精,限制高熱能食物的攝入,多吃一些高維生素的食 物。每頓最好多吃蔬菜、水果及穀物類食品,做到既節食減能,又有體內必要的營養素。這樣,常常處於微餓半飽的狀態,自然腹清腸淨,谷氣含存,度百年乃去。
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