為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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  淨重、容量：2.5g/包，12包/盒
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  食品業者登錄字號：A-124307487-00000-3
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頭條焦點帶您關注這起震驚社會的外拍死亡邀約！

22歲的陳姓女模誤信閨密推薦工作，卻被閨密梁思惠跟她的通緝犯男友程宇性侵後狠心殺害！更可怕的是程宇其實是性侵累犯，這回和女友一起謀害誘殺女模，雖然梁思惠堅稱不知情，但目前兩人已遭收押禁見！

4號凌晨一點，程宇跟梁思惠走上囚車，看到媒體拍攝，還拉起口罩不想被拍，只是看著好友被性侵後慘遭殺害，能做出如此泯滅人性的事，還推說一切不知道，法官認定罪行重大，將兩人收押禁見，因為程宇一口咬定女友犯案時全程在場。

當時一進到廢棄商場，程宇就企圖脫女模衣服，女模不從於是尖叫呼救，他卻將她掐暈性侵，且梁思惠竟然還協助脫衣，甚至幫拿手電筒照明，女模頭撞到驚醒大叫，而嫌犯怕被發現，最後竟直接徒手勒斃女模。

3/1下午2點在南港犯案完，兩人不慌不忙，先在後山埤捷運站丟包遺物，還回家換衣服跑去逛101，之後盜刷女模信用卡，接著搭高鐵到台中住飯店，甚至悠哉逛夜市，而3/2凌晨一點梁思惠還裝成女模回訊給家屬，一直到因為手機亂丟在備品間響個不停，早上08:40飯店起疑報案，中午等她們退房才逮人。

警方透露，兩人犯案後冷靜且毫無悔意；梁思惠找來交往兩個多月的男友程宇前科累累，不只涉嫌侵占，還是個性侵通緝犯，四年前就曾在同棟大樓，一個月四度染指未成年少女，去年年底嫌犯也曾用相同手法誘騙外拍女模性侵得逞，這次還犯下殺人罪嫌，恐怖行徑令人髮指。

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　餓(即輕微飢餓)對於時下營養有餘的老年人來說，是養生添壽的良方之一。

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　　對於微餓養生，明代御醫龔延賢在其《壽世保元》中說“食宜半飽無兼味，可壽也。”半飽給人的感覺，大體就是微餓了。對此，美國一大學教授阿魯恩?魯伊

指出如果人類採取“少吃”這種飲食模式，能使概率壽命增加20～30%。限制熱量攝入，長期處於微餓狀態者的壽命，要比終日飽食者長20%以上。

心臟 病 遊戲　　道理是，輕微飢餓能激發體內的潛能，減緩細胞衰亡，使人的新陳代謝處於最佳狀態，減少老年慢性病的發生。日本學者也發現，人處於輕微飢餓狀態，植物性神經內分泌和免疫功能係統受到衝擊，可促進體內的調節功能，使肌體內環境更加穩定，免疫力增強，神經系統旺盛。

　　當然微餓既不同於長期處於半飢餓狀態，那樣會造成營養不良，也不是簡單地盲目節食，而是要吃得少而精，限制高熱能食物的攝入，多吃一些高維生素的食

物。每頓最好多吃蔬菜、水果及穀物類食品，做到既節食減能，又有體內必要的營養素。這樣，常常處於微餓半飽的狀態，自然腹清腸淨，谷氣含存，度百年乃去。







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