為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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商品訊息描述:

• 莊淑旂博士-女寶 使用方法：
  ★生理期
  好朋友來的第一天就要開始吃女寶，不管好朋友第幾天結束，都必須將女寶一盒吃完。〔女寶一盒計有２１小包，一天三包，一盒使用一星期。一天三包，一盒剛好一星期）。
  ★上班族飲用法：
  三餐後，一包女寶、２４公克的黑糖（怕吃太甜可酌量），置入杯中後沖入熱開水１６０Ｃ.Ｃ，邊攪拌邊喝，趁熱時慢慢喝完。
  ★在家時飲用法：
  將三包女寶（一日量）加７２０Ｃ.Ｃ的水，黑糖７２公克一起煮開，煮好後的女寶在篩選過，將完全沒渣的女寶，置入熱水保溫瓶中，分三次於三餐後飲用。
  
  ★★坐月子飲用法：
  ?女寶更是產婦最佳調養品，產後第一天開始食用。
  ?三餐後，女寶一包，加２４公克的黑糖，用１２０Ｃ.Ｃ～ １６０Ｃ.Ｃ煮開過的米酒沖之，攪拌後趁熱時慢慢飲用。
  ?自然生產者連續服三週，共計三盒
  ?剖腹產或小產者須連續服四週共計四盒。
  
  
  
  備註：女寶飲用後，在杯底會有殘渣沈澱。此為無法溶解的原料成份之一，可再加少量開水沖開喝下。
  【女寶使用禁忌】
  不適合食用女寶的症狀：(1)懷孕中或計畫在一個月內懷孕婦女(2)胃出血、十二指腸出血(3)重感冒、發高燒時。
  
  
• 主商品：莊淑旂博士 福康5盒組

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降血脂藥「冠脂妥」批號MV503日前爆出有出現偽藥，食藥署長吳秀梅今天表示，冠脂妥另一批號「MK479」也發現偽藥狀況，已協調藥廠全台回收所有批號「冠脂妥」，並進行換貨。

（中央社／資料照片）

新北市一間藥局日前替民眾調劑藥品時，發現三高患者常用的降血脂藥物「冠脂妥」，藥品色澤和以往不同，食藥署介入調查後，4日證實批號「MV503」有偽藥流入市面，全案移送新北地方法院檢察署調查。

偽藥風波爆發多日，衛福部食藥署長吳秀梅今天首度露面，宣布另一批號「MK479」也出現偽藥情形。

食藥署長吳秀梅（圖）7日在食藥署舉行記者會。（中央社）

她表示，因無法掌握市面上流通的偽藥數量究竟有多少，今與台灣阿斯特捷利康公司開會，決定回收全台地區醫院、基層醫療院所及藥局的所有批號「冠脂妥」，並進行換貨，確保民眾用藥安全；並將於區域醫院、醫學中心進行全面盤點清查。

吳秀梅指出，這次新發現的偽藥批號「MK479」，其成分為另一款降血脂藥「Atorvastatin」，呼籲吃到的民眾無需過度擔心，但她也強調，雖然兩者都是降血脂藥，但用「A藥冒充成B藥」，就是偽藥。

食藥署企劃及科技管理組副組長遲蘭慧表示，健保用藥「冠脂妥」全台每月平均用量高達20萬盒，該公司藥品都是在英國製造、包裝，再運到台灣倉庫出貨，與藥廠達成共識後今已著手進行回收換藥，確保不斷藥。

至於媒體報導指，偽藥集團疑似也有做降血脂藥「力清之」、「維妥力」及降血糖的「佳糖維」偽藥，吳秀梅說，沒有收到這3款藥物的異常通報，檢調也在調查中，但該署會再進行市場調查。

偽藥風波爆發，食藥署是否會針對民眾常用藥品啟動專案稽查？遲蘭慧說，食藥署、衛生局平時都有在做例行性藥品稽查，未來待檢調查清相關手法等細節，會列入未來相關稽查，針對健保用量大的名單擬定稽查。

台灣阿斯特捷利康公司也指出，市場上大部分產品都是高品質的原廠真貨，但是為了確保並提高病人的用藥安全，今已啟動「病患安全防偽專案」，將與食藥署密切合作，遏止偽藥。

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心態好，才能睡得好

提高睡眠質量，

可以試試以下幾種辦法——

1

保持良好睡眠習慣

鼻子 過敏 怎麼 處理不要打破你的睡眠習慣，每晚要按時就寢。

2

睡前放鬆

睡前不要進行緊張的腦力勞動，也要避免劇烈的運動或體力勞動，取而代之的應該是在戶外散步。

3

睡前梳梳頭

這能使頭皮發熱，疏通頭皮下的血液，起到保護頭皮的作用，並且促進人睡。

4

睡前泡腳

唐辛子膠囊這能促進下肢血液循環，有利於很快人眠。有條件時，最好泡個熱水澡。

5

內衣與被褥有講究

內衣要乾淨、寬鬆，被褥要保持乾淨，經常晾曬，以保持乾燥和舒適。

6

不要給自己加壓

不少人對社會、家庭和自己都有不同程度的不滿，壓力多了會讓自己喘不過氣來，久而久之就會損害自己的健康。

7

學會宣洩

一個人的健康包括身體和精神兩方面。如果自己覺得心理壓力過大，就可以去看心理醫生，尋找解脫的良策。當遇到不如意的事情時，可以通過運動、讀小說、聽音樂、看電影、看電視、找朋友傾訴等方式來宣洩自己不愉快的情緒，也可以找適當的場合大聲喊叫或者痛哭一場。

8

端正心態

對待病痛，心態要端正無論對抗何病，意志和毅力都是最重要的。在有信心的前提下，配合醫生的合理治療，才能早日康復。把心放寬是與疾病抗衡的最好手段之一。

因此，我們要積極樂觀地對待身體上的病痛，調整自己的心態，放鬆心情，積極治療。



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